Santé mentale & microbiote

Le microbiote Notre microbiote intestinal est constitué de milliers de micro-organismes vivants, cela représente près de milliards de bactéries.Quand nous naissons, nous n’en avons pas beaucoup donc nous récupérons tout le microbiote de notre maman.Notre microbiote est notre deuxième cerveau. La santé mentale Définition de la santé mentale : un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté. Les bactéries sont des êtres vivants qui ont une seule cellule et … Continue reading Santé mentale & microbiote

Conscience – 5 perles de sagesse

Conscience Devenir conscient de l’instant présent : ce que je vis ici et maintenant. Lorsque l’on manque de prana, d’énergie vitale c’est que l’on vacille entre le passé et le futur, il nous aspire vers le passé ou le futur, avec des émotions associées. Il faut alors revenir ici et maintenant en se demandant : Qu’est-ce que je vis, dans mon corps : fluidité, émotions, tensions ? Dans mon environnement : comment je me sens ici ? Le lieu est-il propice à mon bien-être ? Est-ce qu’il reflète mon intérieur ? Est-ce que j’ai besoin de changer des choses ? … Continue reading Conscience – 5 perles de sagesse