Conscience

Devenir conscient de l’instant présent : ce que je vis ici et maintenant.

Lorsque l’on manque de prana, d’énergie vitale c’est que l’on vacille entre le passé et le futur, il nous aspire vers le passé ou le futur, avec des émotions associées.

Il faut alors revenir ici et maintenant en se demandant :

Qu’est-ce que je vis, dans mon corps : fluidité, émotions, tensions ?

Dans mon environnement : comment je me sens ici ? Le lieu est-il propice à mon bien-être ? Est-ce qu’il reflète mon intérieur ?

Est-ce que j’ai besoin de changer des choses ? Est-ce que je devrais faire de la déco, du tri, ajouter un meuble, etc.

Conscience de notre souffle

Est-ce que vous êtes conscient que vous inspirez ?
Que vous expirez ?

Avez-vous conscience de ce souffle qui vous maintient en vie à chaque instant ? Avez-vous conscience de votre sourire, avez-vous un visage fermé, lumineux, souriant ?

Conscience de mes pensées

Est-ce que je laisse de la place à une pensée qui m’élève, crée de l’harmonie ou à des pensées qui me tirent vers le bas et me retiennent ?

Conscience des paroles

Avez-vous conscience de vos paroles ?

Savoir discipliner ses paroles, c’est important.

Qu’est-ce qui émane de ma bouche ?

Conscience de mes actes

Je dois devenir conscient de mes actes : leur intention, leur portée, leurs conséquences sur mon environnement physique et humain.

Et je fais attention à mes souvenirs : lorsque je reçois 10 compliments puis qu’une chose désagréable se produit, de quoi vais-je me souvenir ?

Le mental a tendance à plus retenir le négatif.

Il faut donc focaliser son attention sur le positif.

Outil pratique : le verre d’eau

Boire un verre d’eau : boire une eau de vie permet de libérer une émotion, faire redescendre une émotion négative et de revenir à la conscience de ma respiration.

Mettre de plus en plus de conscience sur tout : sur mes incompétences par exemple, afin de les transformer en compétences.

C’est ce qui vous permet de comprendre que votre conscience individuelle peut se transformer en conscience universelle.

Votre conscience va provoquer une expansion en vous.
Devenez alors conscient de cet espace de conscience.

Source : Extrait d’une conférence du Sommet de la Conscience 2022.