Je termine le livre de Serge et Carolle Vidal-Graff “La colère : cette émotion mal aimée” et j’ai eu envie d’en partager quelques éléments principaux. Le point de bascule positif dans la gestion de la colère se situe dans le fait d’apprendre à s’exprimer à la première personne du singulier. Quand le “je” peut nous sauver Profitons-en, parler de soi et uniquement de soi peut dans certains cas être extrêmement altruiste car cela va nous permettre de ne pas faire déborder ce que l’on ressent sur les autres. Ainsi, nous pourrons nous exprimer, mais sans blesser l’autre car nous ne … Continue reading La colère et la communication